豆乳がバストアップに良いって本当？

豆乳でバストアップ（以前は効果がほとんどないインチキなバストアップグッズも多かったものですが、最近ではそれなりに効果が期待できるものが増えてきたみたいですね）出来ると言われているものですが、本当なのでしょうか？

結論からいうと事実のようです。

飲めば絶対に大きくなると言った訳では無いでしょうが、バストアップ（バストにはコンプレックスを抱く女性が多いものです）出来る可能性はありますので、飲まないよりは飲んだ方がいいでしょう。

豆乳（大豆を原料とした飲み物の一種です）には女性ホルモン（分泌量が不足しているのであれね、サプリメントを利用したり、医学的な治療を行った方がいいかもしれません）の一種「エストロゲン（分泌量が減ることで、更年期障害が起こるといわれています）」とよく似た働きをするイソフラボン（女性ホルモンに似た働きをすることで有名でしょう。大豆製品に含まれていることで知られていますね）と呼ばれる成分が含まれているのです。

イソフラボン（あまりにもたくさん摂り過ぎると体に良くない影響が出る可能性があるそうです）を摂取したらエストロゲンの分泌を活発に出来るから、バストアップ（サプリメントや栄養素などを効果的に取り入れるといいでしょう）効果のあるということなんです。

加えて、豆乳（牛乳に似ていますが、独特の風味があるため、好き嫌いがあるでしょう）には質のよいタンパク質（極端なダイエットで不足すると、体調が悪くなりますし、見た目もボロボロになります）が含まれています。

これも豆乳（中国では豆漿・トウチアンと呼ねれていて、日常的に飲む習慣があるようです）がバストアップ（サプリメントや栄養素などを効果的に取り入れるといいでしょう）に効くと言われる所以です。

飲むタイミングは基本としてはいつでも問題はないのですが、吸収率にこだわるのだったら朝食前がベストです。

朝食前は吸収率が一番高い時ですから、このタイミングで豆乳（中国では豆漿・トウチアンと呼ねれていて、日常的に飲む習慣があるようです）を飲むとイソフラボン（女性だったら摂っておいて損はない成分です。むしろ、日常的に積極的に摂るようにした方がいいかもしれません）を効率よく体内に取り入れる事が出来ます。

同時に水分（動物は水分をこまめに補給しないと、脱水症状になってしまうといわれていますね）補給にもなるので、一石二鳥です。

即効果がある訳ではない為、毎日飲み続けると言う点もが重要なんです・