バストアップに良い食べ物とタイミングについて

効果的に食べ物（外食の際や価格の安いものを購入する際には、特に注意した方がいいのかもしれません）でバストアップ（以前は効果がほとんどないインチキなバストアップグッズも多かったものですが、最近ではそれなりに効果が期待できるものが増えてきたみたいですね）したい場合は摂取するタイミングにこだわるのもいいかもしれません。

どのタイミングで摂取するのかにより、バストアップ（バストにはコンプレックスを抱く女性が多いものです）効果に大なり小なり影響を与えます。

摂取するタイミングは女性（消費の鍵を握っているともいわれていますね）の生理周期と関係しているのです。

例えば、エストロゲン（卵胞ホルモン、女性ホルモンとも呼ねれています。月経周期によって分泌量が変化します）の分泌を活発にする食べ物（特に最近では安全性が問われていたりしますね。産地偽装など様々な問題が起こっているようです）は、エストロゲン（女性らしさを作り、美肌効果があります）が分泌される月経期、卵胞期、排卵期にたべるなさってくださいね。

プロゲステロンが分泌される黄体期には、プロゲステロンを正常化する働きがある食べ物を取り入れみるのがオススメです。

黄体期にエストロゲン（成長期にはこのホルモンの分泌によって、身長の伸びが止まるとされています）の分泌を活発にする食べ物（外食の際や価格の安いものを購入する際には、特に注意した方がいいのかもしれません）を取り入れるとホルモンバランス（崩れてしまうと、月経不順や不正出血の原因になってしまいます）が乱れてしまうので、バスト（大きさ、形が気にならないという女性はまずいないのではないでしょうか）の成長を阻害してしまったりする恐れがあるのでしょうか。

また、特に健康上の問題がない場合には、プロゲステロンは黄体期になったら大量に分泌されるため、あえてプロゲステロンの分泌を活発にする食べ物（外食の際や価格の安いものを購入する際には、特に注意した方がいいのかもしれません）はたべる必要がないのです。

それよりも、エストロゲン（成長期にはこのホルモンの分泌によって、身長の伸びが止まるとされています）の分泌を活発にする食べ物（食べないと生きていけないわけですが、食べ過ぎると健康を損なってしまいます）を控えると言うのを意識（寝不足だったりすると、保つのが難しくなりますね）して下さい・