バストアップと睡眠の関係について

随分昔から、バストアップのための器具やサプリメントというものは色々販売されてきました。

最近の日本人女性は、昔と比較すれば随分バストが大きい女性が増えましたが、だからこそ、小さな胸にお悩みの方はより深刻なのかもしれませんね。

色んなサプリを使ったり、エクササイズを行ったり、器具を使ったりと涙ぐましい努力を続けることによっている方も多い事でしょうが、バストアップには睡眠がすごく密接に関係しているのを御存知でしょうか？

寝る子は育つというものはどんな人でも知っているものですが、それは深夜１０時から午前２時くらいまでの睡眠中に成長ホルモン（体の成長と代謝をコントロールしているホルモンです）が一番活発に分泌されると証明されているからなのですね。

ですので、美肌の為にも深夜１０時から２時の間は寝ていなければならないと言われていますが、当たり前の事ですが、バストアップにも、この成長ホルモンが大きく関与しています。

睡眠不足は美容の大敵と言いますが、美容に限らずバストアップ効果にも影響をおよぼすだとされているのです。

そして、睡眠時間は「取れば良い」というものではなくて、あくまでも成長ホルモンが一番活発に分泌される午後１０時から午前２時の間にシッカリ睡眠をとるということが重要なのです。

また、かつては睡眠中はブラジャーをしないほうが良いというような説も有りましたが、バストは変幻自在で、小さくても垂れやすいので、バストアップ効果的であるナイトブラを着用して寝るのがいいでしょう。